ぎっくり腰は急性の腰痛であり、急な動作や重い物の持ち上げなどで腰を痛めることがあります。予防のためには、適切な姿勢や筋力トレーニング、ストレッチが重要です。整体施術では、筋肉や関節、神経などのバランスを整え、身体全体の歪みを矯正することで、ぎっくり腰のリスクを軽減する効果が期待されます。

施術内容としては、腰周りの筋肉をほぐし、骨盤のバランスを整えることが重要です。また、腰の可動域を広げるためのストレッチや優しいマッサージも行われます。施術者は患部だけでなく全身のバランスを見ながら施術を行い、予防の観点からもアドバイスを提供します。整体は痛みを和らげるだけでなく、根本的な改善にもつながるため、ぎっくり腰予防に効果的な施術法と言えます。